|
Баня вызывает усиленное потоотделение. Это нормальный физиологический процесс, реакция организма на высокую температуру. Ведь испарение пота с поверхности кожи предохраняет тело в парной от перегрева. Кроме того, пот выводит из организма шлаки, продукты распада, оздоровляя его. Однако этот процесс приводит к уменьшению воды в организме, которую необходимо восполнить. Как правильно утолить жажду и восстановить жидкостный баланс?
Вне всякого сравнения с другими напитками, хороша в бане живая родниковая вода. В парной Волкова не пьют кофе, пиво и прочие алкогольные напитки.
Лучшим напитком в бане и после нее является хорошо заваренный свежий чай, желательно зеленый, или травяной витаминный напиток. Для аромата в чай полезно добавить листья мяты, черной смородины, малины, земляники. Если у  Вас простуда, то в бане и дома полезно пить чай с липовым цветом и сухой малиной – это поможет вызвать обильное потоотделение.
После банной процедуры полезно утолять жажду настоем плодов шиповника, барбариса, боярышника, овощным или фруктовым соком. Травяные чаи – это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, различных биологически активных веществ, благотворно влияющих на организм и оздоровляющих его.
Витаминные чаи готовят из лесных, полевых трав и плодов, разнообразных по вкусу, цвету и аромату. Ценность травяного чая также состоит в том, что он не содержит кофеина и других возбуждающих веществ.
|
Статьи 
